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[脊柱健康]頸椎病、頸部疼痛怎么自我預(yù)防和緩解[ 2020-07-31 10:05 ]
頸椎病導(dǎo)致頸部疼痛成為第四大影響功能的疾病,位列后背痛,抑郁,以及其他肌骨疾病之后。日常生活中,進(jìn)行自我頸部鍛煉可以一定程度上起到預(yù)防和緩解作用,簡(jiǎn)要介紹如下頸椎日常保健操、中醫(yī)穴位按摩保健操。
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