腰椎間盤突出急性期的病人因疼痛較劇烈，常需住院治療，急性期經(jīng)過治療疼痛緩解，病人即可回家休養(yǎng)，護士此刻應(yīng)給病人做好全面指導，直至康復。

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    在急性期患者應(yīng)絕對臥硬板床休息2~3周，減輕腰椎負擔，避免久坐。護士應(yīng)做好日常生活護理。注意保暖，防止受涼。受涼是腰椎間盤突出癥的重要誘因，防止受涼可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。就近醫(yī)院去做外星艙脊柱定位周期減壓牽引系統(tǒng)——脊柱無創(chuàng)減壓治療一療程，有急性期患者治療3-5次后疼痛消失。

02

    立刻臥硬板床休息。床鋪最好為硬板床，褥子薄厚、軟硬適度，床的高度要略低一些，最好能讓病人剛坐起時，雙腳就可著地。倘若您現(xiàn)在睡的是席夢思床墊，那就要看您的床墊質(zhì)量如何，應(yīng)該選用人躺上去床墊不會有塌陷的那種。

03

    病人疼痛緩解后，即開始腰背肌功能鍛煉，加強腰背肌保護功能。功能鍛煉包括五點式和三點式。五點式的方法是：把頭部、雙肘及雙足跟作為支撐點，使勁向上挺腰抬臀，腰背肌功能加強后可改用頭部及足跟三點作為支撐的三點式鍛煉方法。鍛煉應(yīng)循序漸進，逐漸增加，避免疲勞。

04

    飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油膩食物。做好心理護理，介紹相關(guān)知識，講解情緒對疾病的影響，使患者保持愉快的心情。

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    病人疼痛緩解后，可逐漸增加活動量，但每次活動時，腰部—定要使用腰部保護用具，并注意避免腰部突然受力。

    還要掌握正確的下床方法：病人宜先滾向床的一側(cè)，抬高床頭，將腿放于床的一側(cè)，用胳膊支撐自己起來，在站起前坐在床的一側(cè)，把腳放在地上，按相反的順序回到床上。