孩子的肩膀高低不同,或者是平時(shí)自由散漫沒有“坐相”?當(dāng)心,孩子的脊柱可能出現(xiàn)了問題!
“我們調(diào)研發(fā)現(xiàn),高達(dá)8%的孩子都發(fā)現(xiàn)了脊柱健康問題,也就是說一百名孩子中就有8位存在脊柱問題。”北京解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心骨內(nèi)科專家在進(jìn)行科普講座時(shí)談到,脊柱問題好發(fā)于青少年兒童,已成為繼近視眼、心理健康之后的青少年兒童第三大“成長殺手”。
是什么壓彎了孩子的“脊梁” ?
“在門診,經(jīng)常會(huì)遇到一些家長帶著孩子來就診,主訴最近孩子腰背部、頸背部疼痛,或孩子的兩個(gè)肩膀不一般高,讓他們憂心不已。”飛龍醫(yī)療專家指出,“這些情況的出現(xiàn)也就意味著孩子的脊柱不健康了。正常人的脊柱從后面看應(yīng)是一條直線,并且脊柱兩側(cè)對(duì)稱,如果雙肩不等高或者后背左右不平,脊柱處于一個(gè)C型或S型的狀態(tài),就很有可能是脊柱側(cè)彎了,也就是說孩子的脊柱出現(xiàn)了問題。”
根據(jù)專家現(xiàn)場發(fā)布的美國青少年兒童脊柱篩查調(diào)研數(shù)據(jù)顯示,3-14歲的兒童中久坐易疲勞的占到14.15%,站姿不規(guī)范占到3.41%,書寫姿勢(shì)不規(guī)范占到22.93%,坐姿不規(guī)范占到13.66%。
對(duì)此,專家也進(jìn)一步解釋道,這些不良習(xí)慣都可能會(huì)影響孩子的脊柱發(fā)育,而造成這些現(xiàn)象的主要原因有三點(diǎn):一是孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān)加重,各種課外補(bǔ)習(xí)班增多,孩子需要長期坐著課桌前,而缺乏體育鍛煉,調(diào)研顯示33%的青少年兒童沒有充足鍛煉時(shí)間;二是書包過重,調(diào)研顯示19%的青少年兒童背的書包超過3公斤;三是學(xué)生看書和寫字姿勢(shì)不正確,還有些孩子喜歡較長時(shí)間玩電腦等。“現(xiàn)在的孩子常常趴著寫作業(yè)、看書,還有些孩子喜歡把身體彎向一側(cè),這對(duì)我們的脊柱非常不好,長此以往會(huì)導(dǎo)致脊柱的駝背、側(cè)彎,甚至?xí)鸸趋腊l(fā)育的問題。”
飛龍醫(yī)療專家指出,導(dǎo)致青少年兒童脊柱出現(xiàn)問題的一個(gè)重要原因是絕大多數(shù)中國家長沒有預(yù)防意識(shí)!
由于脊柱問題的發(fā)病過程不疼不癢,家長很容易忽視,往往以為是發(fā)育過程中的正?,F(xiàn)象,或單純地以為是孩子姿勢(shì)不正確造成的,隨著年齡的增長會(huì)自行矯正,從而錯(cuò)過了最佳的糾正時(shí)期。
那么,孩子的脊柱問題真的會(huì)隨著長大逐漸好轉(zhuǎn)嗎?飛龍醫(yī)療專家對(duì)此表示,這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,有些脊柱問題是由于脊柱疾病導(dǎo)致的,所以要早發(fā)現(xiàn),早治療,還有一些脊柱問題是由于不良姿勢(shì)所致,這些也需要早期糾正,如果時(shí)間長了,脊柱已經(jīng)定型后,治療就更加困難了,所以說脊柱出現(xiàn)問題后,不會(huì)隨時(shí)間逐漸好轉(zhuǎn),只會(huì)逐漸加重。
脊柱健康問題成青少年兒童“成長殺手”
脊柱是人體架構(gòu)的主要組成部分,被譽(yù)為人提的“第二生命線”,是人體的“支柱與棟梁”。在飛龍醫(yī)療專家看來,脊柱就像一顆大樹,大樹上長著不同的果實(shí),如果大樹的主干不好,也會(huì)影響果實(shí)的發(fā)育情況。
“脊柱出現(xiàn)問題,畸形發(fā)育會(huì)出現(xiàn)高低肩、駝背、脊柱偏向一側(cè)的不美觀姿態(tài),嚴(yán)重影響孩子的形體美。孩子的身體和心理都處于一個(gè)成長階段,形體不美觀會(huì)給孩子帶來心理負(fù)擔(dān),出現(xiàn)自卑、孤僻、不合群的現(xiàn)象。”飛龍醫(yī)療專家強(qiáng)調(diào),脊柱畸形發(fā)育給孩子帶來的“傷害”遠(yuǎn)不止這些。
從近期的影響上來說,脊柱健康問題會(huì)影響青少年兒童身高發(fā)育,導(dǎo)致身高比同齡人低。而由于脊柱問題引起脊柱不平衡,容易引起久坐易疲勞,腰背部疼痛,導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)精力不集中,從而可能會(huì)影響成績。
從長遠(yuǎn)的影響上來說,如果孩子的脊柱畸形沒有得到及時(shí)的治療,隨著年齡的增長,孩子的身體會(huì)越來越差。比一般人更容易腰酸背痛,肌肉的承受力也會(huì)變差,導(dǎo)致勞動(dòng)能力下降。少數(shù)人不能工作,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致下肢癱瘓,完全喪失行動(dòng)能力。
另外,飛龍醫(yī)療專家指出,脊柱結(jié)構(gòu)的異??赡軙?huì)引起神經(jīng)根的受壓。“脊柱問題可能會(huì)影響脊神經(jīng)和血管的正常分布和生長,甚至壓迫脊神經(jīng)和相鄰血管,導(dǎo)致神經(jīng)傳到和血液供應(yīng)受阻,從而導(dǎo)致腦部供血不足。”
很多人認(rèn)為骨骼的問題不會(huì)累及五臟六腑,其實(shí)不然。飛龍醫(yī)療專家指出,脊柱就像一顆大樹的主干,如果主干不正的話,會(huì)影響其他臟器的位置,嚴(yán)重的可引起心肺的壓迫,影響心肺功能。如果長時(shí)間不糾正治療,心肺功能長時(shí)間受損,甚至?xí)绊懞⒆拥膲勖<昂⒆拥纳?/font>
如何守護(hù)孩子的“脊梁”?
飛龍醫(yī)療專家強(qiáng)調(diào),防治青少年兒童脊柱畸形,出現(xiàn)問題,提前預(yù)防是關(guān)鍵。
在孩子的脊柱發(fā)育平穩(wěn)時(shí),一定要注意培養(yǎng)他們?cè)谏钪叙B(yǎng)成優(yōu)良的生活習(xí)慣,好的習(xí)慣不僅能有效促進(jìn)脊柱健康發(fā)育,幫助孩子培養(yǎng)優(yōu)良的體態(tài),還可以減少脊柱壓力。
同時(shí),可以適當(dāng)給孩子加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),如果這個(gè)時(shí)候已經(jīng)出現(xiàn)了輕微的脊柱側(cè)彎,一定要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行脊柱再平衡,預(yù)防脊柱問題加重。在青少年兒童骨骼發(fā)育的高峰期,需要注意骨骼健康營養(yǎng)的補(bǔ)充,在這個(gè)階段的孩子要多吃含有豐富鈣質(zhì)的食品,蛋白質(zhì),以及多種維生素。